פאַכמאַן ספּאָרט שטאָף איז ווייך, הויט-פרייַנדלעך און שלאַנק, אַבזאָרבינג נעץ און שווייס
אָנווענדלעך סינז: טויגיקייט, יאָגאַ, פּילאַטעס, דזשאַגינג, פרייַע צייַט, קאַמיוטינג, פאַרלאָזן די מדינה, גיין אויס פון די גאַס, און קיין אנדערע נידעריק-ינטענסיטי ספּאָרט
פּראָדוקציע פּראָצעס: כעממינג נייען קאַטינג בעט
פאַרפעסטיקט גלעזל ספּאָרט ביוסטהאַלטער
קאָוכיסיוו ויסבייג: וויסנשאפטלעכע און טעקנאַלאַדזשיקאַל זינען, ווייך און קאָוכיסיוו ויסבייג, ספּלייינג און מאַדאַפייינג קאַסטן קאַנטור, דריי-דימענשאַנאַל פאָרעם און שטיצן
פיר בעלץ מיט שיין צוריק: איין קראַפט און פיר ראָודז טיילן די פלאַך שטיצן און די צוריק דריי ראָוז פון באַקאַלז
שיינקייט קליין ו-האַלדז: אַסיאַן ווערסיע פון די קליין ו-האַלדז איז קאַמפערטאַבלי שנייַדן און פיטאַד צו באַצירן די שיינקייט פון שענגשי
פול מאַכט שטאָף: פאָקוס אויף הויך-ינטענסיטי ספּאָרט, און שטרעבן צו ברענגען מילד און ענג-פּאַסן שטיצן, בעסער שוץ און בעסער נעץ אַבזאָרפּשאַן דערפאַרונג צו באָדיבוילדערס. לאָוקייטאַד אויף BR, עס וועט פירן איר צו עפֿענען אַ נייַע וועג פון הויך-ינטענסיטי ספּאָרט טרייסט
מעסטן דעם אויבערשטן קאַסטן אַרומנעם. מעסטן די אויבערשטער קאַסטן אַרומנעם אין די פולאַסט טייל פון די ברוסט
מעסטן די ווייך ווירע פון דער נידעריקער קאַסטן און מעסטן די נידעריקער קאַסטן אַרומנעם אין די ברוסט
בילד מאָדעל הייך: 174 וואָג: 52 קג קאַסטן אַרומנעם: 80 טאַליע אַרומנעם: 62 לענד אַרומנעם: 90
פּרוּווט אויף גרייס: עם פּרובירן אויף דערפאַרונג: פּאַסיק
גרייס טיש:
גרייס סמל קסל
קאַסטן אַרומנעם 34.5 37 39.5 42
נידעריקער צוים 30 32.5 35 37.5
קליידער לענג 31 32 33 34
עצות:
דער אויבערשטער טייל איז טיילד מיט איין-סיידיד גרייס. די גרייס פון די בוסט און די טאַליע אַרומנעם זאָל זיין געמאסטן מאַניואַלי דורך X2 פאַרטיק פּראָדוקטן (אַפּאַראַט: סענטימעטער). דער טעות איז 2CM (די דאַטן זענען בלויז פֿאַר רעפֿערענץ. אויב איר האָט קיין פראגעס, ביטע קאָנטאַקט קונה דינסט אין צייט)