אָנווענדלעך סינעריאָוז: ויסריכט טויגיקייט, יאָגאַ, פּילאַטעס, דזשאַגינג, פרייַע צייַט, קאַמיוטינג, טויגיקייט, טויגיקייט, גיין אויס, גיין אויס און קיין אנדערע נידעריק-ינטענסיטי ספּאָרט
פּראָדוקציע פּראָצעס: הויך סטאַנדאַרט, שטרענג קאָנטראָל, גענוי כעממינג, גענוי נייען, הויך פּינטלעכקייַט קאַטינג בעט און גענוי רוטינג
דעטאַילעד הקדמה:
זעקס בעלץ, איין שטאַרקייט, זעקס ראָודז, ייַנטיילונג און לעוועלינג שטיצן, ברענגען איר אַ שפּאָגל נייַ מאָדע קרייַז-צוריק דערפאַרונג
שיינקייט הויך קאָלנער אַסיאַן אַדישאַן קליין הויך קאָלנער קאַץ קאַמפערטאַבלי פּאַסיק צו מאָדיפיצירן שענגשי שיינקייט
שטאַרקייַט ויסבייג, שטאַרקייַט, ווייַבלעך ויסבייג, סטיטשינג קאַסטן פאָרעם, מאַדאַפייינג קאַסטן קאַנטור, דריי-דימענשאַנאַל פאָרעם און שטיצן
קלאַפּ-דערווייַז אַקסל רימען וויידאַנז אַקסל רימען, הויך קלאַפּ-דערווייַז פּעקל שטיצן האט קיין געפיל פון דרוק
מאַסאָנרי נאַקעט שטאָף האט גרויס אויסשטרעקן און ווייך פאַרבינדן, פּונקט ווי די רגע הויט פון מענטש גוף. אויב איר טראָגן עס, איר וועט מיד אָנהייבן דיין באַקוועם נסיעה און לאָזן איר דערפאַרונג די אמת נאַקעט געפיל
בילד מאָדעל הייך: 173 וואָג: 48 קג קאַסטן אַרומנעם: 78 טאַליע אַרומנעם 58 לענד אַרומנעם: 90.5 פּרובירן גרייס: ס פּרובירן אויף דערפאַרונג: פּאַסיק
מעסטן דעם אויבערשטן קאַסטן אַרומנעם. מעסטן די אויבערשטער קאַסטן אַרומנעם אין די פולאַסט טייל פון די ברוסט
מעסטן די נידעריקער קאַסטן אַרומנעם. מעסטן די נידעריקער קאַסטן אַרומנעם בייַ די ברוסט וואָרצל
גרייס טיש:
גרייס סמל קסל
קאַסטן אַרומנעם 34 36.5 39 41.5
נידעריקער צוים 30 32.5 35 37.5
קליידער לענג 30 31 32 33